祝就職！明日から仕事！{ダイエット12日目}
皆さんこんばんは！白兎です(/・ω・)/
私事ですが明日から仕事になります！ので、三日書いて一日書かないというサイクルになると思いますのでよろしくお願いします。
具体的には23日は更新なく、24・25・26は更新があります。
もしくは研修で変わるかもしれません。
さて本題・・・・と行きたいところですが、
今日は市役所に行ったりハロワに手続きに行ったりで特に何もしてません。
食事制限と腹筋背筋くらいです◝(⁰▿⁰)◜✧
今日はここまで！
最近特に短くて申し訳ねえ！
ではまた明日！Bye!\( º∀º )/
また畑手伝わされてました{ダイエット11日目}
普通の畑で家庭菜園するじじいの手伝いさせられる孫{ダイエット十日目}
皆さんこんばんは！白兎です(/・ω・)/
今日は晴れてて暖かかったですね！半袖で十分な陽気で助かりました。
やばいよ今日ほんとに何も書くことないよ( ；ᵕ； )
しいて言えば朝起きて腹筋背筋と体幹やって朝ごはんにチョコクリスピー食べたくらいだよ。
いやいつも書いてることそんなないじゃんって言われたら、そらおっしゃる通りです、すまんな‹‹\(´ω` )/››
チョコクリスピー食べたところでじじいから畑手伝えとのお声掛け。
きのう手伝ったじゃん。
今日は黒ビニールマルチ張って、弓（しなってる、半円に畑にぶっ刺さってるアレ）刺して、透明ビニールかぶせて土で止めて一日が終わりました。
楽しくなかったです。
こんなかんじになって、
こんな感じの中身が上の画像みたいなかんじになります。
なお画像は適当なのではてなブログのAmazon商品紹介機能から画像付きのやつ選んだだけです。
もうつかれた( ´;ω;` )
今日はここまで！
ではまた明日！Bye!\( º∀º )/
妹が妊娠したようで、私伯父ちゃんになるようです。{ダイエット九日目}
皆さんこんばんは！白兎です(/・ω・)/
タイトルに書いたように、どうやら私伯父ちゃんになるようです。猫かわいがりしよ！
あと8か月あるけどね！変な名前つけないようにな！妹！
さて本だいです。小がく１ねんせいしばりです。
きょうは、あさごはんにチョコクリスピーをたべて、ふっきんとはいきんをしていたら、おじいちゃんにはたけを手つだえといわれたので、土を一日じゅうたがやしていました。くわをつかってたがやしたので手がとてもつかれました。
はだしではたけにいたので、おわるころには足がまっくろになっていました。うわーきたないなぁとおもいました。
虫もいっぱいいたので、気もちわるかったです。
ぼくの目てきもないまま土をほりつづけるのはとてもつまんなかったし、あきたし、いやになりました。もうやりたくないとおもいました。
虫がいっぱいいて、気もちわるかったです。
夕がたのあいぼうっていうドラマもなにもかもを見のがしたから、いやだなーっておもいました。
あ、きのうのブログでかいたとうりに、たいじゅうをはかったからのっけます。
0.75減
誤差ですわ誤差
まぁまだ1週間ですからね。これからも頑張って行きましょう。
最近炭水化物食べたい欲がすごいです！ごはん！ラーメン！うおおおおお！！！
我慢だ我慢我慢！
今日は一日畑仕事させられてポケモンGOもなにもできなかったのが悔やまれます。
トラクターとか無いんで鍬とかいう原始的なブツで耕してたんで腕も掌も腰もめちゃくそ痛い！
夕飯はまたチョコクリスピーになるとおもいます。
昨晩腹筋300回やったんですけど筋肉痛がまだ来ません。明日が怖いね！
今日もそのくらいの回数頑張りたいね( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )ｳﾑｳﾑ
ではまた明日！Bye!\( º∀º )/
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ものぐさが一週間続けたぞ！褒めてくれ！{ダイエット八日目}
皆さんこんばんは！白兎です(/・ω・)/
今日は天気良過ぎましたね！フリースパーカーなんて着るんじゃなかったよ！
今日は朝起きて腹筋背筋してお庭で壁打ちテニスぽんぽんやってました！
朝から汗だくになりましたね！
あと、テニスはぜんっぜん狙ったところに狙った勢いで打てなくなってて笑えますね◝(⁰▿⁰)◜✧
上にぽんぽんやるところからやりなおさないとまずそう！
そしてシャワー浴びてさっぱりしたところで朝ごはんがこちら！
ケロッグのチョコクリスピー！に、牛乳を注いだブツです！
あ～～～童心に返る～～
サクサク→ムニムニになる食感がたまらんです
でもって、食べ終わった後に牛乳に味がついてるのも好き。
昼過ぎからはだらだら～～っと柔軟しながらテレビ見てました。
相棒おもしろいよね。科捜研の女も好き。科捜研みてるとどうしても千と千尋の神隠しが頭をよぎってしまいますが(｡-∀-)
相棒の相棒は個人的に神戸尊が好きです。みっちーー！
途中で腹筋背筋をしつつ相棒見終わったところでまたテニスをしました。
肩と腕がぷるっぷるする( ；ᵕ； )
さて、ダイエットを始めてからちょうど一週間たったわけですけれど、体重は明日の朝に測って明日のブログに乗せたいと思います。
何故かって言われたら、毎日書くことがだんだんなくなって来たから！
ブログやってるひとはなんだってあんなに書くことがいっぱいあるんだろうね！不思議！
今日も夕飯はプロテインです！
ではまた明日！Bye!\( º∀º )/
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テニスしたいおデブマン{ダイエット七日目}
皆さんこんばんは！白兎です(/・ω・)/
今日は風もおとなしく、日差しもなかったので運動しやすい天気でしたね。
では本題です。
今日はなんと郵便屋さんが窓を開けて起こしてくるとかいう素敵な田舎風景で朝が始まりました。くっそびっくりした。
驚きすぎて完全に目が覚めたので腹筋背筋やって朝ごはんにしました。
目玉焼きとソーセージとウーロン茶です٩(ˊᗜˋ*)ｲｴｰ
味付けは塩コショウだけ！
・・・・え？醤油？ソース？
塩コショウが最強でしょ( *´ω`* )
そのあとは100Mダッシュ5本して、シャワー浴びて外出です。
妹にパシられて役所に書類取りに行ってきました。全く兄をいいように使いよって・・・
そのあとはいつも通りに熊谷スポーツ文化公園に行きました。
ポケモンGOの話になりますが
今日はミミップとメリープがいっぱいいましたね‹‹\(´ω` )/››
ミミロップの色違いも出たのでばっちりですね！
そんなこんなで11㎞走って歩いたので帰宅です◝(⁰▿⁰)◜✧
たしか三日目の記事で11㎞で断念！と書いた気もしますが、
歩くだけならそこまで足も痛くならないんですけど、走るとあの部分がやっぱり痛いんですよね・・・。
あと書いてなかった気もしますが、公園内のジョギングロードは、舗装がちょっと柔らかめで足裏の負担がほんのり柔らか目です（´∀｀）
公園内には運動器具もあるので懸垂したり（出来ない）腕立てしたり平均台したり上体そらししたり出来ますしやりました‹‹\(´ω` )/››
このあとはお庭でちょっとテニス壁打ちして、腹筋背筋プロテインで寝ます！
ではまた明日！Bye!\( º∀º )/
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体がバッキバキで重い！{ダイエット六日目}
皆さんこんばんは！白兎です(/・ω・)/
早速ですが本題です。
今日は高校生の部活以来に毎日やってる筋トレを、あーやりたくないなーって思いながら朝からやりました。
性格ものぐさなんで、すぐやらなくていいかなーって心が出てきますね・・・(´∀｀; )
そんなんだから太ったんですけどね！
今日は5㎞ほど短距離走して歩いてして、プッシュアップ30回2セットやりました。
腕と胸筋が痛いです( ˘ω˘ ; )
あと、足の横のところは痛くなくなりましたが、普通に太ももとふくらはぎが筋肉痛です(´∀`)アハハハハ
あと、今日はプロテインを買い足してきました。
ブログ始める前から飲んでたので、もう結構減ってたんですよねー。
最近味にも慣れてきて、美味しく感じるようになってきました‹‹\(´ω` )/››
カラダを絞れるといいなぁ！
ものはついでと、昨日かわないでいいや！と言ったばかりのグリップテープを2本買いました。
ラケット2本あればだれかいたときにできるし・・・でき・・・
今日は大量の玉ねぎと牛肉を胡椒たっぷりで炒めた牛たま炒めと、オニオンコンソメスープ、あとたっぷりのサラダをお昼ご飯に食べました。
いつも通り写真は撮り忘れました。
写真を撮るって文化が私に根付いてないですね（´ω｀）
夕飯はいつも通りプロテインです！上のやつね！
そして柔軟体操して腹筋背筋して今日は終わり！
明日はもーっといい日になるといいね、○太郎！
ではまた明日！Bye!\( º∀º )/
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